🌙 Grasa corporal y ciclo menstrual: la visión occidental y la Medicina China
La grasa corporal juega un papel fundamental en el ciclo menstrual. Tener muy poca grasa puede llevar a una ausencia de menstruación.
Según el doctor Amiram Magendzo, entre el 15% y el 30% de los casos de amenorrea secundaria (falta de menstruación en edad fértil) se deben a trastornos alimentarios como bulimia o anorexia.
🧬 ¿Por qué ocurre esto?
La grasa del cuerpo segrega leptinas, una hormona que regula la GnRH, encargada del control del sistema reproductor. Si no hay suficiente grasa, no se producen suficientes leptinas y el cuerpo no ovula. Sin ovulación, no hay sangrado menstrual (si no hay embarazo).
La buena noticia es que, cuando el cuerpo recupera peso, la producción hormonal se normaliza y la ovulación suele restablecerse.
🌿 La mirada de la Medicina Tradicional China
En MTC, una dieta baja en nutrientes también puede causar amenorrea. Esto se debe al agotamiento del Qi y la Sangre, las dos sustancias responsables del buen funcionamiento del ciclo menstrual.
La Sangre nutre el útero. El Qi la mueve. Si falta una de las dos, la menstruación se altera.
🍽️ En ambas miradas, la alimentación es clave
La medicina occidental y la Medicina China coinciden en algo esencial: La alimentación influye directamente en la salud menstrual.
Una dieta equilibrada, suficiente y nutritiva sostiene:
- La producción hormonal
- La calidad de la Sangre
- La energía del Riñón
- La regularidad del ciclo
El cuerpo necesita recursos para ovular, menstruar y mantener un equilibrio hormonal saludable.