La desarmonía del movimiento Metal se presenta con estos posibles síntomas: Tos, gripe, resfriados, estornudos, congestión, retención de líquidos en la cara, piel seca, pelo quebradizo, falta de vitalidad, falta de aliento, sudoración espontánea, estreñimiento, diarrea, melancolía.
CAUSAS:
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Respiración corta (dejar de respirar con la barriga)
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Alimentación deficiente (antibióticos, dieta alta en lácteos, azúcar y alimentos crudos)
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Frío que invade el Hara (abdomen)
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Vejez (las funciones se debilitan)
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Dentro de los 5 Movimientos: La Tierra no nutre al Metal, Exceso de Madera contra-ataca al Metal, Fuego insuficiente.
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Invasión de factores patógenos
- Fumar, contaminación
- Estancarnos en el duelo (vivir en el pasado, dejar de estar en el presente)
¿Entonces cómo se puede equilibrar el movimiento Metal?
– Fisiológico: Aprende a respirar con el abdomen para obtener una respiración plena (Esto también favorecerá el movimiento peristáltico o sea tú tránsito intestinal)
– Alimentación: come alimentos de Energía neutra y templada (Ej: ajo, cebolla, jengibre, pera, avena, arroz, calabaza, castañas, nueces, coles, lentejas, garbanzos, pescado, algas, huevos, pollo y ternera en moderación, tomillo, romero, salvia, mandarina, naranja, manzana, picante en moderación) en forma de sopas, guisos, estofados, horneados…
– Físico: Protege tu abdomen del frío y mantén la zona caliente; evitar fumar; evitar zonas con mucha contaminación o usar mascarilla; usar cosmética natural
– Emocional: Vive la tristeza como una etapa del duelo y aprende a dejarla ir
– Tratamiento para fortalecer las funciones del Pulmón e Intestino Grueso. Esto ayudará a equilibrar y tonificar estos órganos que están más activos en Otoño.